變形性膝關節癥
因膝關節軟骨磨損、肌力低下而引起的骨骼炎癥、變形疼痛的疾病。
癥狀如何
1、膝關節疼痛，膝蓋彎曲伸展受限。
2、膝蓋無法伸屈、腫脹
3、關節積水、吱嘎作響
4、膝關節肥大
5、O型腿
6、走路時膝蓋朝外側晃動
7、一旦惡化可能導致步行困難
主要原因
一次性：隨著年齡增長而產生的肌肉衰弱、肥胖、勉強動作等許多因素綜合而引發。女性偏多。
二次性：膝蓋周邊關節軟骨損傷、韌帶/半月板損傷、膝蓋骨脫臼、關節風濕病等受傷、疾病引起。
需要如何應對
1、注意不要給關節負擔，小心過于肥胖。
2、每天攝取800mg以上的鈣。
3、為了順暢關節，讓血液流通，要進行適度散步等。散步時要穿合腳的鞋。
4、利用護膝等保護膝蓋，防止受寒。
5、在醫療人員的指導下，進行一些下肢運動。例如，坐在椅子上膝蓋伸直，單腳抬起等動作。
看護進一步
1、多食用大豆、海帶、裙帶菜、芝麻、乳制品、小魚、小松菜導尿管含鈣量多的食物。
2、使用步行輔助工具的時候，要定期檢查輔助工具。因為一旦輔助工具不適合人體，就會使癥狀惡化。
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